Hoppa till innehåll
Därför ska du boka regelbunden massage hos mig!
- Studier i Massage visar att djupgående massage förbättrar hjärnans kapacitet.
- Vår humör, vår stresstålighet och vår allmänna hälsa!
- Massagens fördelar innefattar 31 % minskning av kortisolnivå, som är rädslans och stressens hormon.
- En 31 % höjning av dopaminnivån som är motivationens signalsubstans.
- De positiva fysiska och mentala effekterna är många:
- Gör spända muskler mjuka och elastiska; Ökar blodcirkulationen i musklerna.
- Ökar lymfcirkulationen, stärker immunförsvaret, har en avslappnande effekt på kroppen.
- Ger en djupare och lugnare andning, påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt.
- Ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen.
- Ger en ökad kroppskännedom, motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjuk delar.
- En 28 % höjning av serotoninet, den signalsubstans som reglerar ner oro och upp lyckokänslan.
- Minskade muskelspänningar, lindrar smärta vid frigörande av antiinflammatoriska meddelanden till muskelceller,
- Samt signal till samma celler till att skapa fler mitokondrier, som är cellernas kraftverk.
- Men det är viktigt att det är djupgående massage, viket jag jobbar med!
- Det måste göra lite ont för att det ska fungera, precis som träning och all fysik aktivitet.
- Samma fantastiska behandling optimerar också hälsan över lag, gör att vi lever längre, minskar stress som får telomerer som är kromosomernas ändar, att bli kortare.
